fujikingのただの日記(*^。^*):筋トレ開始

2010年05月19日

今日より筋トレ開始です

海にいける体目指し

がんばります

株式会社アドエース
福岡市南区清水4-8-3
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Posted by fujiking at 00:37│Comments(4) │ただの日記的な話

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短時間ででき負荷の軽いの本である。マッサージを受けたときのような気持ちよさはな...

この記事へのコメント

おお！！

すごいじゃん！
腕立てと腹筋？
何か器具を使うと？

Posted by しろあり at 2010年05月19日 11:48

器具は使わず

腕立て30回
腹筋50回
背筋50回

の2セットです。

続けられるようこの程度しかしてませんが、継続すればちょっとは変わるかなと思って(#^.^#)

Posted by fujiking

at 2010年05月19日 14:54

偉い＾＾すごいね！

Posted by しろあり at 2010年05月19日 20:30

ありがとうございますｗｗ

でも早速筋肉痛が・・・。

Posted by fujiking at 2010年05月20日 13:31

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